Uperform Sprint Project
Découvrez notre programme "Performance Horizontale" chez Uperfom, conçu pour améliorer vos compétences de vitesse et d'explosivité, éléments clés dans de nombreux sports. Que vous soyez débutant ou expérimenté, seul ou en petit groupe, notre programme est adapté à tous les niveaux et inclusif. Rejoignez-nous pour un suivi personnalisé et profitez de séances d'entraînement variées axées sur les compétences de sprint. Avec notre panel de tests, mesurez votre progression et laissez-nous vous accompagner dans cette aventure pour atteindre vos objectifs dès maintenant.
Améliorer la performance en diminuant les blessures
Durant la vie d’un sportif, la kinésithérapie, la préparation physique et la nutrition sont des alliés hors pair à la réussite. Cet encadrement global et spécifique à vos besoins vous permet d’être à votre meilleur niveau en pré saison, durant la compétition et en off-saison. Nous aidons les athlètes à atteindre leurs objectifs tout en diminuant le risque de blessure, ce qui est le plus important dans une carrière sportive. La prise en charge rapide et une forte connaissance du terrain nous permettent de concevoir des programmes spécifique à votre sport et adapté à votre condition.
Des résultats objectivables
Au début de la prise en charge de l’athlète, un screening complet sera effectué. Il nous permettra de connaître ses points forts mais également ses faiblesses qui pourraient diminuer ses performances sur le terrain ou même amener à des blessures. En fonction de ces différents bilans, le préparateur physique,le kiné et le nutritionniste établiront un programme d'entraînement spécifique et adapteront les séances à la charge d'entraînement effectuée en club. Des mesures régulières seront prises à l’aide de technologies de pointes afin d’objectiver la progression de l'athlète.
Des objectifs individuels
En fonction de votre sport et votre objectif, vous pourriez faire appel à nous pour améliorer:
- La vitesse : accélération, décélération, technique des mouvements linéaires et multidirectionnels, technique de course, footwork
- La puissance : Olympic Lifting, Plyometrie, Medicine Ball, Jumping & Landing Techniques
- La force : Approche fonctionnelle, Membre supérieur, core training et Membre inférieur.
- L’endurance spécifique à votre sport
- La flexibilité
- La réduction des blessures
- La vitesse : accélération, décélération, technique des mouvements linéaires et multidirectionnels, technique de course, footwork
- La puissance : Olympic Lifting, Plyometrie, Medicine Ball, Jumping & Landing Techniques
- La force : Approche fonctionnelle, Membre supérieur, core training et Membre inférieur.
- L’endurance spécifique à votre sport
- La flexibilité
- La réduction des blessures
Individuel ou en groupe
Notre prise en charge peut se faire en one to one ou en petit groupe de 2 à 5 afin d’être financièrement plus avantageux et cela tout en respectant vos objectifs personnels.
