Blijf fit tijdens de zwangerschap
Alle sporten
Individuele sessie
Groepssessie
Zwangere vrouw of jonge moeder & het beoefenen van sport
Welkom in een wereld volledig gewijd aan de vrouw, een wereld waar nog te weinig over wordt gesproken, met onderwerpen die soms gevoelig of taboe zijn. Of u nu vrouw, moeder of toekomstige mama bent, bij het beoefenen van een sport denkt men niet altijd aan de middellange of lange termijn effecten op het lichaam. Zwanger zijn of bevallen betekent echter niet dat u beperkt bent tot wandelen of zwemmen. Omdat moederschap zo’n bijzonder moment is in het leven van een vrouw, is het belangrijk goed geïnformeerd te zijn en de juiste begeleiding te krijgen.
Personal training aangepast aan uw lichaam en zwangerschap
Denkt u aan een toekomstige zwangerschap, maar weet u niet hoe eraan te beginnen? Bent u bang dat de impact van sport niet compatibel is met het begin van een zwangerschap? Heeft u gehoord dat uw sport niet goed zou zijn voor uw baby? Dit zijn vragen die veel toekomstige of jonge mama’s zich stellen. Met de juiste begeleiding is het echter heel goed mogelijk uw fysieke activiteit aan te passen zonder te stoppen. Of misschien bent u niet sportief en maakt u zich zorgen over de zwangerschapskilo’s; u wilt een begeleiding die is aangepast aan uw lichaam en uw zwangerschap.
En wat na uw zwangerschap?
Alle sportieve vrouwen die zijn bevallen, stellen zich dezelfde vraag: “Wanneer kan ik mijn sportactiviteiten weer oppakken?” Het antwoord hierop is moeilijk te geven, omdat dit van geval tot geval verschilt. Elke zwangerschap, bevalling en postpartumperiode is anders. De ene vrouw is de andere niet, maar wees gerust: u bent op de juiste plek. Na uw bevalling blijven we aan uw zijde om deze prachtige fase met volledige gemoedsrust te beleven. Zodra u er klaar voor bent, kunnen we u ook begeleiden bij het herstel van uw spierkracht en toniciteit.