Snelle begeleiding
Holistische aanpak
Persoonlijke vooruitgang
Sportief of niet
Het belang van psychologische ondersteuning
Het gebeurt soms dat men de druk voelt van te bereiken doelen: goed presteren op het werk, in relaties, in de sport of in alle activiteiten van het dagelijks leven. Deze inspanning kan leiden tot gevoelens van frustratie, verdriet, verlies van motivatie en efficiëntie in belangrijke situaties, evenals een gevoel van blokkade in dynamieken die lijden veroorzaken. Psychologische ondersteuning kan helpen om met dit lijden om te gaan, zelfs zonder aanwezigheid van een pathologie, door de aandacht van de persoon te heroriënteren op zijn of haar middelen en het identificeren van de beste strategieën om te functioneren.
Psychofysiologische aanpak
De psychofysiologische aanpak kan helpen het beste functioneringspatroon te vinden door tegelijk te werken aan gevoelens en gedachten, maar ook aan de oudste en meest instinctieve lichamelijke reacties. De strategie van deze aanpak is het verbinden van geest en lichaam, het herwinnen van een diep contact met sensaties en fysieke toestand, begrijpen hoe de geest met het lichaam communiceert, maar ook hoe het lichaam met de geest communiceert door duidelijke signalen naar de hersenen te sturen en het gedrag te beïnvloeden.
De hulpbronnen van ieder naar boven halen
Naast de typische elementen van psychologische ondersteuning, zoals een actieve, empathische en oordeelvrije luisteromgeving, kan de psychofysiologische aanpak ook de volgende strategieën omvatten:
- Biofeedback, ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken;
- Embodiment-technieken;
- Positieve psychologie-technieken;
- Storytelling.
Het doel is de bestaande hulpbronnen van de persoon naar boven te halen om blokkades te doorbreken en de persoon te versterken, zodat persoonlijke doelen worden bereikt en het veerkrachtvermogen wordt vergroot.
- Biofeedback, ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken;
- Embodiment-technieken;
- Positieve psychologie-technieken;
- Storytelling.
Het doel is de bestaande hulpbronnen van de persoon naar boven te halen om blokkades te doorbreken en de persoon te versterken, zodat persoonlijke doelen worden bereikt en het veerkrachtvermogen wordt vergroot.