Yann Guermeur

“Vandaag doe ik wat anderen niet willen doen, zodat ik morgen kan doen wat anderen niet kunnen.” — Jerry Rice Al meer dan twintig jaar wijd ik mijn leven aan beweging, gezondheid en prestatie. Toen ik CrossFit ontdekte, was ik al enkele jaren coach, maar deze benadering opende nieuwe perspectieven voor mij: het lichaam in zijn geheel weer betekenis geven, opnieuw leren bewegen, presteren, jezelf overtreffen. Het was een echte openbaring. Jarenlang heeft CrossFit mijn manier van trainen gevormd: discipline, intensiteit, gemeenschap, en vooral het plezier om mensen te zien transformeren. Maar na verloop van tijd heb ik begrepen dat pure prestatie niet altijd genoeg is — en dat onze prioriteiten veranderen naarmate we ouder worden. Vandaag, op 43-jarige leeftijd, heb ik ervoor gekozen om een stap terug te doen van het competitieve aspect, om me te concentreren op functionaliteit, duurzaamheid en de kwaliteit van beweging. Ik behoud de essentiële principes van CrossFit — veelzijdigheid, algemene kracht, variatie — maar laat de excessen en te agressieve methoden achterwege die niet geschikt zijn voor mensen die zich niet als fulltime atleten kunnen trainen. Mijn doel is duidelijk: actieve volwassenen helpen, vaak druk, soms geblesseerd of moe, om weer een sterk, mobiel en duurzaam lichaam te krijgen. Een lichaam dat toelaat om volop te blijven leven, zonder pijn, zonder frustratie, zonder zichzelf in gevaar te brengen. Vandaag sluit ik me aan bij een multidisciplinair team in een holistisch centrum, overtuigd dat gezondheid een synergie is tussen beweging, herstel, voeding en mentale balans. Ouder worden is onvermijdelijk. Sterk, mobiel en bewust ouder worden, dat is een keuze.