Yann Guermeur

“Today I will do what others won’t, so tomorrow I can do what others can’t.” — Jerry Rice Cela fait plus de vingt ans que je consacre ma vie au mouvement, à la santé et à la performance. Quand j’ai découvert le CrossFit, j’étais déjà coach depuis plusieurs années, mais cette approche m’a ouvert de nouvelles perspectives : redonner du sens au corps dans sa globalité, réapprendre à bouger, à performer, à se dépasser. C’était une véritable révélation. Pendant de longues années, le CrossFit a façonné ma manière d’entraîner : rigueur, intensité, communauté, et surtout le plaisir de voir les gens se transformer. Mais avec le temps, j’ai compris que la performance pure ne suffit pas toujours — et qu’à mesure que nous avançons dans la vie, nos priorités évoluent. Aujourd’hui, à 43 ans, j’ai choisi de faire un pas en arrière sur la dimension compétitive, pour me concentrer sur le fonctionnel, la longévité et la qualité du mouvement. Je garde les principes essentiels du CrossFit — la polyvalence, la force globale, la variété — mais j’en retire les excès et les méthodes trop agressives qui ne conviennent pas à ceux qui ne peuvent pas s’entraîner comme des athlètes à plein temps. Mon objectif est clair : aider les adultes actifs, souvent débordés, parfois blessés ou fatigués, à retrouver un corps fort, mobile et durable. Un corps qui permet de continuer à vivre pleinement, sans douleur, sans frustration, sans se mettre en danger. Je rejoins aujourd’hui une équipe pluridisciplinaire dans un centre holistique, convaincu que la santé est une synergie entre mouvement, récupération, nutrition et équilibre mental. Vieillir est inévitable. Vieillir fort, mobile et en pleine conscience, c’est un choix.