Kiné pour le cyclisme
La kinésithérapie pour le cyclisme chez Uperformest conçue pour les cyclistes, du loisir au niveau compétitif. Nos kinésithérapeutes, avec leurexpérience dans le domaine utilisent des techniques avancées pour prévenir les blessures, soulager les douleurs (ex. : lombaires, genoux) et optimiser la posture sur le vélo. Les soins incluent larééducation par le mouvement, les massages thérapeutiques, les mobilisations articulaires, et des exercices spécifiques pour renforcer la stabilité et la puissance. Chez Uperform, votre séance va bien au-delà des 30 minutes classiques : vous pouvez vous échauffer individuellement dans nos installations modernes et rester après votre séance pour suivre unprogramme personnaliséconçu par votre kinésithérapeute, garantissant une prise en charge complète et durable.
Les bienfaits
• Prévention des blessures: Minimise les risques de tendinites ou de contractures.
• Soulagement des douleurs: Réduit les tensions lombaires et les douleurs aux genoux.
• Récupération rapide: Accélère la récupération après une sortie longue.
• Amélioration de la posture: Corrige les déséquilibres liés à la position sur le vélo.
• Testing de haut niveau: Analyse précise avec des outils comme l’électromyographie ou l’analyse de mouvement.
• Soulagement des douleurs: Réduit les tensions lombaires et les douleurs aux genoux.
• Récupération rapide: Accélère la récupération après une sortie longue.
• Amélioration de la posture: Corrige les déséquilibres liés à la position sur le vélo.
• Testing de haut niveau: Analyse précise avec des outils comme l’électromyographie ou l’analyse de mouvement.
A qui cela s'adresse t'il?
La kinésithérapie pour le cyclisme s’adresse à :
• Les cyclistes sur route, VTT ou en salle.
• Les personnes souffrant de douleurs liées au pédalage (dos, genoux).
• Ceux qui préparent une course ou un défi longue distance.
• Les cyclistes sur route, VTT ou en salle.
• Les personnes souffrant de douleurs liées au pédalage (dos, genoux).
• Ceux qui préparent une course ou un défi longue distance.
Le déroulement d'une séance
La séance débute par un testing de haut niveau avec des outils de pointe pour évaluer votre position et vos déséquilibres. Nos kinésithérapeutes, ayant travaillé avec des cyclistes de haut niveau, conçoivent un plan incluant :
• Massage thérapeutique : ciblant les quadriceps, lombaires et fessiers pour relâcher les tensions et favoriser la récupération.
• Rééducation par le mouvement : exercices spécifiques pour renforcer la sangle abdominale et améliorer la stabilité et le gainage en selle.
• Mobilisations articulaires : pour restaurer la mobilité des hanches, des genoux et prévenir les blessures.
• Programme personnalisé : à poursuivre dans notre espace d'entraînement pour optimiser votre posture, votre endurance et vos performances.
Avant la séance, un échauffement sur vélo stationnaire ou tapis est recommandé.
Après la séance, poursuivez avec votre programme personnalisé dans nos installations pour maximiser les bénéfices.
• Massage thérapeutique : ciblant les quadriceps, lombaires et fessiers pour relâcher les tensions et favoriser la récupération.
• Rééducation par le mouvement : exercices spécifiques pour renforcer la sangle abdominale et améliorer la stabilité et le gainage en selle.
• Mobilisations articulaires : pour restaurer la mobilité des hanches, des genoux et prévenir les blessures.
• Programme personnalisé : à poursuivre dans notre espace d'entraînement pour optimiser votre posture, votre endurance et vos performances.
Avant la séance, un échauffement sur vélo stationnaire ou tapis est recommandé.
Après la séance, poursuivez avec votre programme personnalisé dans nos installations pour maximiser les bénéfices.
Pourquoi choisir Uperform?
Nos kinésithérapeutes, avec leur expérience de terrain, offrent une prise en charge unique grâce à nos outils avancés et notre approche globale. Découvrez tous nos soins de kinésithérapie du sport pour explorer d’autres disciplines, comme la kinésithérapie pour la natation.