Kinesitherapie voor fietsen
Kinesitherapie voor fietsen bij Uperform is ontworpen voor fietsers, van recreatief tot competitief niveau. Onze kinesisten, met hun ervaring op het veld, gebruiken geavanceerde technieken om blessures te voorkomen, pijn te verlichten (bijv.: lage rug, knieën) en de houding op de fiets te optimaliseren. De behandelingen omvatten bewegingsrevalidatie, therapeutische massages, gewrichtsmobilisaties en specifieke oefeningen om stabiliteit en kracht te versterken. Bij Uperform gaat uw sessie veel verder dan de klassieke 30 minuten: u kunt individueel opwarmen in onze moderne faciliteiten en na uw sessie een persoonlijk programma volgen dat door uw kinesist is opgesteld, voor een volledige en duurzame begeleiding.
De voordelen
• Blessurepreventie: Minimaliseert het risico op tendinitis of spierverkramping.
• Pijnverlichting: Vermindert lage rug- en kniepijn.
• Sneller herstel: Versnelt het herstel na lange ritten.
• Houdingsverbetering: Corrigeert onevenwichtigheden door de fietspositie.
• High-level testing: Nauwkeurige analyse met tools zoals elektromyografie of bewegingsanalyse.
• Pijnverlichting: Vermindert lage rug- en kniepijn.
• Sneller herstel: Versnelt het herstel na lange ritten.
• Houdingsverbetering: Corrigeert onevenwichtigheden door de fietspositie.
• High-level testing: Nauwkeurige analyse met tools zoals elektromyografie of bewegingsanalyse.
Voor wie is dit bedoeld?
Kinesitherapie voor fietsen is bedoeld voor:
• Wegfietsers, mountainbikers of indoorfietsers.
• Personen die pijn ervaren door het fietsen (rug, knieën).
• Degenen die zich voorbereiden op een race of een langeafstand-uitdaging.
• Wegfietsers, mountainbikers of indoorfietsers.
• Personen die pijn ervaren door het fietsen (rug, knieën).
• Degenen die zich voorbereiden op een race of een langeafstand-uitdaging.
Het verloop van een sessie
De sessie begint met high-level testing met geavanceerde tools om uw houding en onevenwichtigheden te beoordelen. Onze kinesisten, met ervaring bij topfietsers, stellen een plan op dat omvat:
• Therapeutische massage: gericht op quadriceps, onderrug en bilspieren om spanning te verminderen en herstel te bevorderen.
• Bewegingsrevalidatie: specifieke oefeningen om de core te versterken en stabiliteit en balans in het zadel te verbeteren.
• Gewrichtsmobilisaties: om de mobiliteit van heupen en knieën te herstellen en blessures te voorkomen.
• Persoonlijk programma: voort te zetten in onze trainingsruimte om houding, uithoudingsvermogen en prestaties te optimaliseren.
Voor de sessie wordt een warming-up op een hometrainer of loopband aanbevolen.
Na de sessie kunt u doorgaan met uw persoonlijk programma in onze faciliteiten om de voordelen te maximaliseren.
• Therapeutische massage: gericht op quadriceps, onderrug en bilspieren om spanning te verminderen en herstel te bevorderen.
• Bewegingsrevalidatie: specifieke oefeningen om de core te versterken en stabiliteit en balans in het zadel te verbeteren.
• Gewrichtsmobilisaties: om de mobiliteit van heupen en knieën te herstellen en blessures te voorkomen.
• Persoonlijk programma: voort te zetten in onze trainingsruimte om houding, uithoudingsvermogen en prestaties te optimaliseren.
Voor de sessie wordt een warming-up op een hometrainer of loopband aanbevolen.
Na de sessie kunt u doorgaan met uw persoonlijk programma in onze faciliteiten om de voordelen te maximaliseren.
Waarom kiezen voor Uperform?
Onze kinesisten, met hun ervaring op het veld, bieden een unieke begeleiding dankzij onze geavanceerde tools en holistische aanpak. Ontdek al onze sportkinesitherapiebehandelingen om andere disciplines te verkennen, zoals kinesitherapie voor zwemmen.