Kiné pour le tennis
La kinésithérapie pour le tennischez Uperformest conçue pour les joueurs, du loisir au haut niveau, pour prévenir les blessures comme le tennis elbow, accélérer la récupération et optimiser les performances. Nos kinésithérapeutes, avec leurexpérience auprès d'athlètes de haut niveau, ciblent les zones sollicitées (épaules, coudes, poignets) avec des techniques comme la rééducation par le mouvement, les massages thérapeutiques, les mobilisations articulaires, et des exercices spécifiques pour renforcer la stabilité et la puissance. Chez Uperform, votre séance va bien au-delà des 30 minutes classiques : vous pouvez vous échauffer individuellement dans nos installations professionnelles et rester après pour suivre unprogramme personnaliséconçu par votre kinésithérapeute, garantissant une prise en charge complète et durable.
Les bienfaits
• Prévention des blessures:Réduit les risques de tennis elbow ou d’entorses du poignet.
• Soulagement des douleurs:Détend les muscles des bras et des épaules.
• Rééducation ciblée:Accompagne la récupération après des blessures courantes comme le tennis elbow ou les douleurs d’épaule liées aux frappes répétées.
• Amélioration de la puissance:Renforce les muscles pour des services et coups plus puissants.
• Récupération rapide:Accélère la récupération après les matchs ou entraînements.
• Amélioration des performances:Optimise la puissance des frappes, la vitesse des sprints, et l’agilité grâce à des exercices fonctionnels.
• Testing de haut niveau:Analyse précise avec des outils comme l’électromyographie ou l’analyse de mouvement.
• Soulagement des douleurs:Détend les muscles des bras et des épaules.
• Rééducation ciblée:Accompagne la récupération après des blessures courantes comme le tennis elbow ou les douleurs d’épaule liées aux frappes répétées.
• Amélioration de la puissance:Renforce les muscles pour des services et coups plus puissants.
• Récupération rapide:Accélère la récupération après les matchs ou entraînements.
• Amélioration des performances:Optimise la puissance des frappes, la vitesse des sprints, et l’agilité grâce à des exercices fonctionnels.
• Testing de haut niveau:Analyse précise avec des outils comme l’électromyographie ou l’analyse de mouvement.
A qui cela s'adresse t'il?
La kinésithérapie pour le tennis s’adresse à :
• Les joueurs de tennis amateurs ou compétitifs.
• Les personnes souffrant de douleurs au coude, à l’épaule ou au poignet.
• Ceux qui préparent un tournoi ou une saison intensive.
• Les joueurs de tennis amateurs ou compétitifs.
• Les personnes souffrant de douleurs au coude, à l’épaule ou au poignet.
• Ceux qui préparent un tournoi ou une saison intensive.
Le déroulement d'une séance
La séance débute par un testing de haut niveau avec des outils de pointe (ex. : capteurs de mouvement, dynamomètres) pour évaluer votre biomécanique et vos déséquilibres. Nos kinésithérapeutes, ayant travaillé avec des joueurs de haut niveau, conçoivent un plan incluant :
• Testing de haut niveau :
La séance débute par une évaluation approfondie à l’aide d’outils de pointe (ex. : analyse de mouvement 3D, électromyographie, dynamomètres). Cette analyse identifie vos déséquilibres musculaires, vos faiblesses articulaires, et vos risques de blessures, comme les sollicitations excessives des lombaires ou des poignets.
• Plan de soin adapté :
Nos kinésithérapeutes, ayant une expérience de terrain auprès d’athlètes de haut niveau, conçoivent une séance sur mesure.
• Rééducation par le mouvement :
Exercices fonctionnels pour améliorer la stabilité des chevilles (ex. : proprioception), la puissance des frappes, et la posture pour réduire les douleurs dorsales.
• Programme personnalisé :
Après la séance, votre kinésithérapeute vous remet un programme d’exercices spécifique que vous pouvez réaliser dans nos installations.
Avant la séance, échauffez-vous sur nos équipements. Après, restez pour suivre votre programme personnalisé, maximisant les bénéfices.
• Testing de haut niveau :
La séance débute par une évaluation approfondie à l’aide d’outils de pointe (ex. : analyse de mouvement 3D, électromyographie, dynamomètres). Cette analyse identifie vos déséquilibres musculaires, vos faiblesses articulaires, et vos risques de blessures, comme les sollicitations excessives des lombaires ou des poignets.
• Plan de soin adapté :
Nos kinésithérapeutes, ayant une expérience de terrain auprès d’athlètes de haut niveau, conçoivent une séance sur mesure.
• Rééducation par le mouvement :
Exercices fonctionnels pour améliorer la stabilité des chevilles (ex. : proprioception), la puissance des frappes, et la posture pour réduire les douleurs dorsales.
• Programme personnalisé :
Après la séance, votre kinésithérapeute vous remet un programme d’exercices spécifique que vous pouvez réaliser dans nos installations.
Avant la séance, échauffez-vous sur nos équipements. Après, restez pour suivre votre programme personnalisé, maximisant les bénéfices.
Pourquoi choisir Uperform?
Nos kinésithérapeutes, avec leur expérience de terrain, offrent une prise en charge unique grâce à nos outils avancés. Découvrez tous nos soins de kinésithérapie du sport pour explorer d’autres disciplines, comme la kinésithérapie pour le basketball.