Kinesitherapie voor tennis
Tenniskinesitherapie bij Uperform is ontworpen voor spelers, van recreatief tot topniveau, om blessures zoals tenniselleboog te voorkomen, herstel te versnellen en prestaties te optimaliseren. Onze kinesisten, met hun ervaring bij topatleten, richten zich op de belaste gebieden (schouders, ellebogen, polsen) met technieken zoals bewegingsrevalidatie, therapeutische massages, gewrichtsmobilisaties en specifieke oefeningen om stabiliteit en kracht te versterken. Bij Uperform gaat uw sessie veel verder dan de klassieke 30 minuten: u kunt individueel opwarmen in onze professionele faciliteiten en daarna een persoonlijk programma volgen dat door uw kinesist is opgesteld, voor een volledige en duurzame begeleiding.
De voordelen
• Blessurepreventie: Vermindert het risico op tenniselleboog of polsverstuikingen.
• Pijnverlichting: Ontspant de spieren van armen en schouders.
• Gerichte revalidatie: Ondersteunt herstel na veelvoorkomende blessures zoals tenniselleboog of schouderpijn door repetitieve slagen.
• Verbetering van kracht: Versterkt spieren voor krachtigere services en slagen.
• Sneller herstel: Versnelt het herstel na wedstrijden of trainingen.
• Prestatieverbetering: Optimaliseert slagkracht, sprintsnelheid en behendigheid met functionele oefeningen.
• High-level testing: Nauwkeurige analyse met tools zoals elektromyografie of bewegingsanalyse.
• Pijnverlichting: Ontspant de spieren van armen en schouders.
• Gerichte revalidatie: Ondersteunt herstel na veelvoorkomende blessures zoals tenniselleboog of schouderpijn door repetitieve slagen.
• Verbetering van kracht: Versterkt spieren voor krachtigere services en slagen.
• Sneller herstel: Versnelt het herstel na wedstrijden of trainingen.
• Prestatieverbetering: Optimaliseert slagkracht, sprintsnelheid en behendigheid met functionele oefeningen.
• High-level testing: Nauwkeurige analyse met tools zoals elektromyografie of bewegingsanalyse.
Voor wie is dit bedoeld?
Tenniskinesitherapie is bedoeld voor:
• Amateur- of competitieve tennisspelers.
• Personen met pijn aan elleboog, schouder of pols.
• Degenen die zich voorbereiden op een toernooi of een intensief seizoen.
• Amateur- of competitieve tennisspelers.
• Personen met pijn aan elleboog, schouder of pols.
• Degenen die zich voorbereiden op een toernooi of een intensief seizoen.
Het verloop van een sessie
De sessie begint met high-level testing met geavanceerde tools (bijv.: bewegingssensoren, dynamometers) om uw biomechanica en onevenwichtigheden te beoordelen. Onze kinesisten, met ervaring bij topatleten, stellen een plan op dat omvat:
• High-level testing:
De sessie start met een grondige evaluatie met geavanceerde tools (bijv.: 3D-bewegingsanalyse, elektromyografie, dynamometers). Deze analyse identificeert uw spieronevenwichtigheden, gewrichtszwaktes en blessurerisico’s, zoals overbelasting van onderrug of polsen.
• Aangepast zorgplan:
Onze kinesisten, met ervaring op het veld bij topatleten, stellen een op maat gemaakte sessie samen.
• Bewegingsrevalidatie:
Functionele oefeningen om de stabiliteit van de enkels te verbeteren (bijv.: proprioceptie), slagkracht en houding te verbeteren om rugpijn te verminderen.
• Persoonlijk programma:
Na de sessie geeft uw kinesist een specifiek oefenprogramma dat u in onze faciliteiten kunt uitvoeren.
Voor de sessie, warm op op onze apparatuur. Blijf daarna om uw persoonlijk programma te volgen en zo de voordelen te maximaliseren.
• High-level testing:
De sessie start met een grondige evaluatie met geavanceerde tools (bijv.: 3D-bewegingsanalyse, elektromyografie, dynamometers). Deze analyse identificeert uw spieronevenwichtigheden, gewrichtszwaktes en blessurerisico’s, zoals overbelasting van onderrug of polsen.
• Aangepast zorgplan:
Onze kinesisten, met ervaring op het veld bij topatleten, stellen een op maat gemaakte sessie samen.
• Bewegingsrevalidatie:
Functionele oefeningen om de stabiliteit van de enkels te verbeteren (bijv.: proprioceptie), slagkracht en houding te verbeteren om rugpijn te verminderen.
• Persoonlijk programma:
Na de sessie geeft uw kinesist een specifiek oefenprogramma dat u in onze faciliteiten kunt uitvoeren.
Voor de sessie, warm op op onze apparatuur. Blijf daarna om uw persoonlijk programma te volgen en zo de voordelen te maximaliseren.
Waarom kiezen voor Uperform?
Onze kinesisten, met hun ervaring op het veld, bieden een unieke begeleiding dankzij onze geavanceerde tools. Ontdek al onze sportkinesitherapiebehandelingen om andere disciplines te verkennen, zoals kinesitherapie voor basketbal.