Kinesitherapie voor hockey
Hockeykinesitherapie bij Uperform is een gespecialiseerde begeleiding voor spelers van alle niveaus, van amateurs tot elitecompetitors. Onze kinesisten, met hun ervaring bij topatleten, begrijpen de unieke fysieke eisen van deze dynamische sport, die sprints, snelle richtingsveranderingen en krachtige slagen combineert. Wij bieden maatwerkbehandelingen om blessures te voorkomen, het herstel te versnellen en uw prestaties op het veld te optimaliseren. Door te focussen op de belangrijkste gebieden die belast worden door veldhockey (knieën, enkels, rug, schouders, polsen), gebruiken we geavanceerde technieken zoals bewegingsrevalidatie, therapeutische massages, gewrichtsmobilisaties en specifieke oefeningen om stabiliteit en kracht te versterken. Bij Uperform gaat uw sessie veel verder dan de klassieke 30 minuten: u kunt individueel opwarmen in onze moderne faciliteiten en daarna een persoonlijk programma volgen dat door uw kinesist is opgesteld, voor een volledige en duurzame begeleiding.
De voordelen
• Blessurepreventie: Versterkt spieren en gewrichten om het risico op verstuikingen (bijv.: enkel, knie), tendinitis (bijv.: pols) of lage rugpijn door gebogen houding te minimaliseren.
• Pijnverlichting: Ontspant de spieren na fysieke impacten.
• Gerichte revalidatie: Ondersteunt herstel na veelvoorkomende blessures zoals laterale ligamentverstuikingen, spierverrekkingen of schouderpijn door repetitieve slagen.
• Sneller herstel: Vermindert spierpijn en pijn na de wedstrijd met diepe massagetechnieken en drainagetechnieken.
• Prestatieverbetering: Optimaliseert slagkracht, sprintsnelheid en behendigheid met functionele oefeningen.
• High-level testing: Nauwkeurige analyse van uw fysieke conditie en kracht met geavanceerde tools (bijv.: dynamometers, bewegingssensoren) om uw begeleiding te personaliseren.
• Pijnverlichting: Ontspant de spieren na fysieke impacten.
• Gerichte revalidatie: Ondersteunt herstel na veelvoorkomende blessures zoals laterale ligamentverstuikingen, spierverrekkingen of schouderpijn door repetitieve slagen.
• Sneller herstel: Vermindert spierpijn en pijn na de wedstrijd met diepe massagetechnieken en drainagetechnieken.
• Prestatieverbetering: Optimaliseert slagkracht, sprintsnelheid en behendigheid met functionele oefeningen.
• High-level testing: Nauwkeurige analyse van uw fysieke conditie en kracht met geavanceerde tools (bijv.: dynamometers, bewegingssensoren) om uw begeleiding te personaliseren.
Voor wie is dit bedoeld?
Kinesitherapie voor veldhockey is bedoeld voor:
• Veldhockeyspelers, of ze nu amateur, semi-professioneel of op topniveau zijn.
• Atleten die herstellen van een blessure (bijv.: verstuiking, lage rugpijn, polstendinitis).
• Degenen die hun fysieke voorbereiding voor een seizoen, toernooi of belangrijke wedstrijd willen optimaliseren.
• Spelers die hun techniek, houding of uithoudingsvermogen op het veld willen verbeteren.
• Veldhockeyspelers, of ze nu amateur, semi-professioneel of op topniveau zijn.
• Atleten die herstellen van een blessure (bijv.: verstuiking, lage rugpijn, polstendinitis).
• Degenen die hun fysieke voorbereiding voor een seizoen, toernooi of belangrijke wedstrijd willen optimaliseren.
• Spelers die hun techniek, houding of uithoudingsvermogen op het veld willen verbeteren.
Het verloop van een sessie
Elke sessie bij Uperform is ontworpen om te voldoen aan de specifieke behoeften van veldhockeyspelers, met een precieze en persoonlijke aanpak:
• High-level testing:
De sessie begint met een grondige evaluatie met geavanceerde tools (bijv.: 3D-bewegingsanalyse, elektromyografie, dynamometers). Deze analyse identificeert uw spieronevenwichtigheden, gewrichtszwaktes en blessurerisico’s, zoals overbelasting van onderrug of polsen.
• Aangepast zorgplan:
Onze kinesisten, met ervaring op het veld bij topatleten, stellen een op maat gemaakte sessie samen.
• Bewegingsrevalidatie:
Functionele oefeningen om de stabiliteit van de enkels te verbeteren (bijv.: proprioceptie), slagkracht (bijv.: versterking van heupbuigers) en houding om rugpijn te verminderen.
• Persoonlijk programma:
Na de sessie geeft uw kinesist een specifiek oefenprogramma dat u in onze faciliteiten kunt uitvoeren. Dit plan kan core-versterkende oefeningen, rekken van de onderrug of drills om de behendigheid te verbeteren bevatten.
In tegenstelling tot traditionele praktijken, waar sessies beperkt zijn tot 30 minuten, biedt Uperform verlengde toegang tot onze faciliteiten om uw voorbereiding en herstel te maximaliseren.
• High-level testing:
De sessie begint met een grondige evaluatie met geavanceerde tools (bijv.: 3D-bewegingsanalyse, elektromyografie, dynamometers). Deze analyse identificeert uw spieronevenwichtigheden, gewrichtszwaktes en blessurerisico’s, zoals overbelasting van onderrug of polsen.
• Aangepast zorgplan:
Onze kinesisten, met ervaring op het veld bij topatleten, stellen een op maat gemaakte sessie samen.
• Bewegingsrevalidatie:
Functionele oefeningen om de stabiliteit van de enkels te verbeteren (bijv.: proprioceptie), slagkracht (bijv.: versterking van heupbuigers) en houding om rugpijn te verminderen.
• Persoonlijk programma:
Na de sessie geeft uw kinesist een specifiek oefenprogramma dat u in onze faciliteiten kunt uitvoeren. Dit plan kan core-versterkende oefeningen, rekken van de onderrug of drills om de behendigheid te verbeteren bevatten.
In tegenstelling tot traditionele praktijken, waar sessies beperkt zijn tot 30 minuten, biedt Uperform verlengde toegang tot onze faciliteiten om uw voorbereiding en herstel te maximaliseren.
Waarom kiezen voor Uperform?
Bij Uperform onderscheiden we ons door onze expertise en holistische aanpak:
• Ervaren kinesisten: Onze kinesisten hebben op het veld gewerkt met teams en topatleten en begrijpen de fysieke eisen van veldhockey, zoals explosieve sprints en repetitieve slagen.
• Geavanceerde tools: We gebruiken geavanceerde technologieën (3D-bewegingsanalyse, dynamometers, elektromyografie) voor nauwkeurige diagnoses en geoptimaliseerde zorgplannen.
• Uitgebreide begeleiding: Onze sessies beperken zich niet tot 30 minuten. U profiteert van individuele warming-ups, een persoonlijk programma en verlengde toegang tot onze moderne faciliteiten.
• Persoonlijke ondersteuning: Elke speler krijgt een plan op maat van zijn of haar behoeften, of het nu gaat om preventie, herstel na een blessure of prestatieverbetering.
• Ervaren kinesisten: Onze kinesisten hebben op het veld gewerkt met teams en topatleten en begrijpen de fysieke eisen van veldhockey, zoals explosieve sprints en repetitieve slagen.
• Geavanceerde tools: We gebruiken geavanceerde technologieën (3D-bewegingsanalyse, dynamometers, elektromyografie) voor nauwkeurige diagnoses en geoptimaliseerde zorgplannen.
• Uitgebreide begeleiding: Onze sessies beperken zich niet tot 30 minuten. U profiteert van individuele warming-ups, een persoonlijk programma en verlengde toegang tot onze moderne faciliteiten.
• Persoonlijke ondersteuning: Elke speler krijgt een plan op maat van zijn of haar behoeften, of het nu gaat om preventie, herstel na een blessure of prestatieverbetering.